对于中国的女性来说，坐月子是非常重要的事情，很多人都是非常的重视，但是重视月子跟坐对月子其实是二码事，坐对月子是可以帮助产妇很好的恢复身体，有时甚至是改善女性体质的比较佳时机，但是重视月子并不代表坐月子的科学性，那么我们就来看看那些科学坐月子的过来的妈妈告诉我们的比较实用

木瓜 木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 苹果 对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮

月子餐怎么吃 产妇如果是刚生完孩子的话是很虚弱的，不能一时间过量的进补，需要分阶段、分个体情况的进补。同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。 第一阶段(排泄期)：生产完的靠前周，产妇以排除腹内的废血(恶露)、废水、废气及废物为主。所以不能吃油腻的东西、口味

月子会所的主要服务对象是生产过后的新生儿和产妇，为新生儿提供婴儿照护、行为训练等服务，为产后妈妈提供产后护理、产后修复等服务。对产妇服务： 1、个人独立套房，独立客厅，独立卫浴，立衣帽间，会所的环境秉承安全、环保、优质、先进、舒适为原则。 2、免费提供洗漱用品以及产后物品

妈妈在产后康复护理中要注意很多事项，分娩两周后，顺产妈妈的恶露颜色会变为黄色，然后子宫收缩也会收缩成鸡蛋般大小;剖腹产妈妈的手术部位基本愈合，不会影响正常的活动。 顺产的妈妈 【身体状态】分娩10天以后，褐色恶露会变成黄色，分娩后二周时，恶露量将会明显减少，而且变成淡淡的乳白

宝宝生下来，护理是每个妈妈的一个重要责任，如果准妈妈有点经验的话，就能够把宝宝护理得很好。但是，对于那些没有经验的准妈妈，特别是年轻的妈妈来说，护理就是一大比较头疼的问题。因为护理不当的话，就容易影响宝宝的成长发育。 因此，今天就给那些年轻的准妈妈分享一些，新生儿在月子