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  • 怀孕初期的饮食应该如何调养
  • 本站编辑:爱弥儿月子会所发布日期:2017-08-03 16:29 浏览次数:

  身边的很多准妈妈在确认自己怀孕了之后,就会慌慌张张开始操心起自己对于吃方面的营养。最主要是,大家都特别担心自己会营养不良导致宝宝发育不良。这样不难理解,孕妇的营养问题向来是家人及朋友"万众瞩目"的焦点。在怀孕初期,哪些食物是准妈妈们可以吃,不可以吃的呢?我们一起来看看杭州爱弥儿月子会所是怎么介绍的吧。

  一、准妈妈在怀孕初期能多吃的食物:

杭州月子会所

  1.多食新鲜的瓜果蔬菜;2.富含钙的食物,比如牛奶等;3.多吃谷类、花生等;4.蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。

  二、准妈妈在怀孕期间不可以多的食物:

  1.忌偏食挑食;2.忌无节制的进食;3.忌随意进补;4.忌食品过精、过细;5.寒性食物,容易导致滑胎;6.忌摄入过多植物脂肪。

  若您想要了解更多关于怀孕期间的饮食健康与营养问题,可以联系我们杭州月子会所咨询。